pencegahan jantung

pencegahan jantung

ahli jantung
alat pacu jantung
anatomi jantung
aritmia jantung
artikel penyakit jantung
bagian jantung
bedah jantung
cangkok jantung
cara kerja jantung
ciri penyakit jantung
ciri sakit jantung
curah jantung
dendeng jantung pisang
denyut jantung
detak jantung
detak jantung normal
diet jantung
dokter jantung
dokter spesialis jantung
fisiologi jantung
fungsi jantung
gagal jantung
gagal jantung kanan
gagal jantung kiri
gagal jantung kongesti
gagal jantung kongestif
gambar jantung
gangguan irama jantung
gangguan jantung
gejala jantung
gejala jantung koroner
gejala penyakit jantung
gejala sakit jantung
gejala serangan jantung
glikosida jantung
henti jantung
histologi jantung
infark jantung
irama jantung
jantung
jantung anak
jantung bawaan
jantung bengkak
jantung berdebar
jantung bocor
jantung buatan
jantung coroner
jantung dan pembuluh darah
jantung harapan kita
jantung hati
jantung hipertensi
jantung indonesia
jantung iskemik
jantung kongenital
jantung koroner
jantung koroner pdf
jantung manusia
jantung rematik
jantung reumatik
jantung sehat
jenis penyakit jantung
kanker jantung
kateterisasi jantung
katup jantung
kebocoran jantung
kelainan jantung
kelainan jantung bawaan
kelainan katup jantung
kelainan pada jantung
kerja jantung
kesehatan jantung
klep jantung
klub jantung sehat
lemah jantung
macam macam penyakit jantung
mencegah penyakit jantung
obat jantung
obat jantung koroner
obat penyakit jantung
obat sakit jantung
obat tradisional jantung
operasi jantung
organ jantung
otot jantung
pacu jantung
patofisiologi gagal jantung
pembengk akan jantung
pembesaran jantung
pembuluh darah jantung
pemeriksaan jantung
pencangkokan jantung
pencegahan penyakit jantung
Pencegahan jantung
penderita jantung
pengobatan jantung
pengobatan jantung koroner
pengobatan penyakit jantung
penyakit gagal jantung
penyakit jantung
penyakit jantung bawaan
penyakit jantung di indonesia
penyakit jantung hipertensi
penyakit jantung kongenital
penyakit jantung koroner
penyakit jantung pada kehamilan
penyakit jantung rematik
penyakit jantung reumatik
penyakit pada jantung
penyebab jantung
penyebab penyakit jantung
penyembuhan penyakit jantung
prevalensi penyakit jantung
resusitasi jantung
resusitasi jantung paru
rs jantung
rs jantung harapan kita
rumah sakit jantung
rumah sakit jantung harapan kita
sakit jantung
sel jantung
senam jantung
senam jantung sehat
serangan jantung
siklus jantung
sirkulasi jantung
sistem jantung
spesialis jantung
struktur jantung
suara jantung
tanda penyakit jantung
tentang pencegahan jantung
tentang penyakit jantung
terapi jantung
transplantasi jantung
yayasan jantung
yayasan jantung indonesia
yayasan jantung sehat

pencegahan jantung

Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan Bersama Nyoman Maulana Seorang Leader Melilea Konsultan Call: 021-98712280
Bisnis Organik Konsultasi Kesehatan Tips Hidup Sehat Melilea
http://melilea-organik.com

Pencegahan Kanker

Pencegahan Kanker

artikel kanker
artikel penyakit kanker
asuhan keperawatan kanker
cara mencegah kanker
cara mendeteksi kanker
cara mengatasi kanker
cara pencegahan kanker
cara pengobatan kanker
ciri ciri kanker darah
ciri ciri kanker kulit
ciri ciri kanker mulut
ciri ciri kanker otak
ciri ciri kanker paru
ciri ciri kanker paru paru
ciri ciri kanker rahim
ciri ciri penderita kanker
ciri ciri penyakit kanker
ciri kanker darah
ciri kanker hati
ciri kanker mulut
ciri kanker paru
ciri kanker paru paru
ciri kanker rahim
ciri kanker tulang
ciri kanker usus
ciri penyakit kanker
diagnosa kanker
dokter kanker

Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan Bersama Nyoman Maulana Seorang Leader Melilea Konsultan Call: 021-98712280
Bisnis Organik Konsultasi Kesehatan Tips Hidup Sehat Melilea
http://melilea-organik.com

mengatasi kegemukan Badan

mengatasi kegemukan Badan

abstrak obesitas
akibat obesitas
anti obesitas
artikel obesitas
atasi kegemukan
badan gemuk
bahaya kegemukan
bahaya obesitas
baju untuk orang gemuk
balita obesitas
bayi gemuk
biar gemuk
bikin gemuk
cara cepat gemuk
cara gemuk badan
cara gemuk sehat
cara mengatasi kegemukan
cara mengatasi obesitas
dampak obesitas
data obesitas
definisi obesitas
diet obesitas
diet untuk obesitas
domba ekor gemuk
faktor obesitas
gadis gemuk
gambar obesitas
gejala obesitas
gemuk alami
gemuk sehat
gemuk tapi ramping
gizi obesitas
ibu hamil dengan obesitas
ingin gemuk
jamu gemuk
jamu gemuk sehat
jurnal obesitas
kasus obesitas
kebaya untuk orang gemuk
kegemukan
kegemukan anak
kegemukan di indonesia
kegemukan pada anak
kegemukan pada remaja
kiat gemuk
klinik obesitas
makalah obesitas
masalah kegemukan
masalah obesitas
membuat badan gemuk
mencegah kegemukan
mencegah obesitas
mengatasi kegemukan badan
mengatasi obesitas
mengurangi kegemukan
obat gemuk badan
obat obesitas
obesitas
obesitas adalah
obesitas anak
obesitas di indonesia
obesitas diabetes
obesitas indonesia
obesitas kegemukan
obesitas pada anak
obesitas pada anak anak
obesitas pada balita
obesitas pada bayi
obesitas pada ibu hamil
obesitas pada remaja
obesitas pada wanita
obesitas remaja
orang gemuk
patofisiologi obesitas
penanganan obesitas
pencegahan obesitas
penderita obesitas
penelitian obesitas
pengaruh obesitas
pengen gemuk
pengertian obesitas
pengobatan obesitas
penyakit obesitas
penyebab gemuk
penyebab kegemukan
penyebab obesitas
perempuan gemuk
prevalensi obesitas
prevalensi obesitas di indonesia
pria gemuk
resep gemuk
resiko obesitas
sapi gemuk
supaya gemuk
susah gemuk
susu gemuk
tentang obesitas
teori obesitas
terapi obesitas
tidak bisa gemuk
tips agar gemuk
tips badan gemuk
tips biar gemuk
tips gemuk
tips menjadi gemuk
tips supaya gemuk
tips untuk gemuk
tubuh gemuk
wanita gemuk
wanita obesitas

Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan Bersama Nyoman Maulana Seorang Leader Melilea Konsultan Call: 021-98712280
Bisnis Organik Konsultasi Kesehatan Tips Hidup Sehat Melilea
http://melilea-organik.com

Tips Mencegah Penyakit Dalam Tubuh

Tips Mencegah Penyakit Dalam Tubuh

BERIKUT BEBERAPA TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER

* Periksa tekanan darah secara teratur
* Tidak merokok
* Periksa apakah Anda mengidap Diabetes, dan kendalikan kadar
glukosa darah bila Anda mengidap Diabetes
* Pertahankan berat badan yang normal
* Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh
* Olahraga secara teratur
* Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi
* Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur

:: TIPS MENCEGAH RISIKO PENYAKIT STROKE

* Kendalikan tekanan darah
* Kurangi/pertahankan kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal
* Olahraga secara teratur
* Hindari kegemukan
* Tidak merokok
* Kendalikan stres
* Kendalikan diabetes dan penyakit jantung (bila ada)
* Hindari alkohol
* Batasi asupan garam
* Hindari obat-obat golongan amfetamin, kokain, dan sejenisnya
PANEL RISIKO PJK/STROKE
Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida,
Apo B, Lp(a), Insulin & Glukosa Puasa, Glukosa 2 Jam PP, Status Antioksidan Total, Fibrinogen, ACA (IgA, IgM, IgG), Homocystein, hsCRP
(Konsensus Nasional Pengelolaan Stroke di Indonesia
Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003)

:: TIPS MENCEGAH PENYAKIT KELEBIHAN KOLESTEROL

* Pertahankan pola makan sehat dan seimbang dengan
Diet rendah lemak & kolesterol :

* Ganti susu cair biasa dengan skim atau susu tanpa lemak, lemak padat dengan minyak nabati cair, mentega dengan margarine
* Kurangi makan daging, telur dan produk susu
* Hindari kue-kue kering, makanan yang digoreng dan batasi makanan ringan
* Perbanyak konsumsi serat yang larut air seperti gandum, kacang-kacangan, buah-buahan
* Batasi konsumsi alkohol
* Perbanyak konsumsi ikan
* Konsumsi kedelai dan hasil olahannya (susu kedelai, tempe)
* Olahraga sesuai dengan umur dan kemampuan
* Pertahankan berat badan normal
* Tidak merokok

PANEL LEMAK

Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida, Apo B, Lp(a)

: TIPS UNTUK MENCEGAH PENDERITA PENYAKIT HEPATITIS

* Hindari konsumsi alkohol
* Hindari obat-obatan yang dapat merusak hati, misalnya acetaminophen
* Diet sehat & seimban
– Perbanyak buah, sayur, whole grains dan protein bebas lemak
* Latihan fisik secara teratur
* Istirahat cukup
PEMERIKSAAN FUNGSI HATI
GOT, GPT, Gamma GT, Fosfatase Alkali, Bilirubin Total, Bilirubin Direk, Bilirubin Indirek, Protein Elektroforesis, Penanda Hepatitis Virus, dll

:: TIPS UNTUK MENCEGAH PENDERITA PENYAKIT OSTEOARTHRITIS

* Lakukan olahraga sesuai kebutuhan dan kemampuan
* Kendalikan berat badan
* Konsumsi makanan sehat
* Berikan kompres panas untuk mengurangi nyeri, relaksasi & melancarkan aliran darah.
* Berikan kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit & ketegangan otot saat terjadi kekambuhan
* Pilih alas kaki yang tepat & nyaman
* Lakukan relaksasi dengan berbagai teknik
* Konsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter
* Dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari

– Gunakan alat bantu untuk mengatasi rasa nyeri

– Hindari gerakan yang meregangkan sendi jari tangan

– Sesekali rileks agar tidak terlalu letih

– Gunakan otot & sendi yang paling kuat

– Sebarkan beban pada beberapa sendi

:: TIPS UNTUK MENCEGAH PENDERITA PENYAKIT (GOUT)

* Pertahankan berat badan normal
* Diet rendah purin
Hindari konsumsi jeroan (jantung, hati, ginjal, dll), otak, kaldu, daging unggas (bebek, burung), melinjo, sarden dll
Batasi konsumsi daging, ayam, ikan (tongkol, tenggiri, bandeng, bawal), kacang-kacangan, kembang kol, bayam, kacang buncis, kacang polong, dll
* Hindari/batasi minuman yang mengandung alkohol
* Minum banyak air

PEMERIKSAAN LABORATORIUM BAGI PENDERITA GOUT

Asam Urat, Urine Rutin, Urea N, Kreatinin, Panel Lemak

:: TIPS MENCEGAH PENYAKIT GAGAL GINJAL

* Hindari minuman beralkohol
* Hati-hati dalam penggunaan obat tertentu misalnya aspirin, parasetamol, ibuprofen
* Hindari paparan logam berat dalam waktu lama misalnya timah, zat pelarut,
bahan bakar dan senyawa toksik lainnya
* Ikuti saran dokter jika Anda mengalami gangguan kesehatan yang dapat meningkatkan risiko gagal ginjal (Diabetes, Hipertensi)
PEMERIKSAAN FUNGSI GINJAL

:: TIPS MENCEGAH PENYAKIT BATU GINJAL

* Minum banyak air
* Ubah pola makan
* Batasi makanan yang kaya oksalat seperti daging, jeroan (hati, ginjal, jantung), ayam, asparagus, strawberry, coklat, bayam, dll
* Diet rendah garam
* Diet rendah protein hewani
* Batasi asupan kalsium, terutama saat perut kosong

PEMERIKSAAN LABORATORIUM

Urine Rutin, Urea N, Kreatinin, Asam Urat, dll

:: TIPS MENGONTROL TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI)

* Konsultasi dokter
* Periksa tekanan darah secara teratur
* Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter
* Diet rendah garam
* Perbanyak asupan kalium
* Tidak merokok
* Batasi minuman beralkohol
* Pertahankan berat badan ideal
* Olahraga secara teratur
* Atasi stres

PANEL PEMERIKSAAN HIPERTENSI (Evaluasi Awal)

Hematologi Rutin, Urine Rutin, Glukosa Puasa, Glukosa 2 Jam PP, Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida, Apo B, Urea N, Kreatinin, Asam Urat, Kalium (Serum & Urine 24 jam), Natrium (Serum & Urine 24 jam), Mikroalbumin Kualitatif, Renin (PRA)

PANEL PENGELOLAAN HIPERTENSI

Urine Rutin, Glukosa Puasa, Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida, Apo B, Urea N, Kreatinin, Asam Urat, Kalium, Natrium, Mikroalbumin Kualitatif

:: TIPS MENCEGAH PENYAKIT PENGEROPOSAN TULANG (OSTEOPOROSIS)

* Asupan kalsium yang cukup
* Cukup asupan vitamin D
* Berolahraga
* Hindari merokok
* Batasi alkohol
* Batasi kafein seperti kopi
* Berhati-hatilah menggunakan obat tertentu misalnya steroid, diuretik, antikonvulsan
PANEL OSTEOPOROSIS
Deoxypyridinoline & Osteocalcin atau Deoxypyridinoline & Isoenzim Alkali Fosfatase

:: TIPS MENCEGAH PENYAKIT DIABETES MELITUS

* Kontrol kebiasaan makan
* Kendalikan berat badan
* Olahraga secara teratur
* Kelola faktor risiko lain (hipertensi, kadar lemak darah, dll)
* Bagi yang berisiko tinggi : periksa glukosa darah setiap tahun
* Bagi pasien Diabetes Melitus :
Kendalikan kadar glukosa darah (dengan diet, olahraga & obat sesuai
petunjuk dokter) dan periksa secara berkala
PANEL PENGELOLAAN DIABETES MELITUS
Glukosa Puasa, Glukosa 2 Jam PP, HbA1c, Mikroalbumin (Kuantitatif), Kreatinin, Albumin/Globulin, GPT, Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida, Fibrinogen, Hematologi Rutin, Urine Rutin

* Hindari rokok dan tembakau
* Diet sehat & seimbang
– Perbanyak makan buah, sayur dan biji-bijian
– Batasi lemak
– Hindari alkohol
* Tetap aktif dan pertahankan berat badan
* Hindari paparan sinar matahari, terutama pada jam 10.00–15.00. Gunakan topi, payung, pakaian pelindung sinar matahari, atau sunscreen bila berada diluar ruangan
* Waspada terhadap zat karsinogenik, misalnya gas, bahan kimia, dll
* Lakukan skrining terhadap jenis kanker tertentu

Tips mencegah penyakit ini akan sangat bermanfaat jika di jalankan sesuai dengan tips di atas, dan lebih baik jika kita mencegah berbagai penyakit agar kita tidak sakit, jadi lebih baik mencegah dari pada mengobati.

Sumber : asianherbal.blogspot.com

Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan Bersama Nyoman Maulana Seorang Leader Melilea Konsultan Call: 021-98712280
Bisnis Organik Konsultasi Kesehatan Tips Hidup Sehat Melilea
http://melilea-organik.com